Неделя со 2 по 8 июня 2025 года объявлена Минздравом России Неделей сохранения здоровья детей.
Родители обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка. Личный пример родителей – главный фактор, влияющий на здоровье детей.
Чтобы помочь ребенку вырасти здоровым, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- Режим дня. Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время.
- Личная гигиена - правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем.
- Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. Найдите время для разговоров. Обсуждайте с детьми их эмоции, страхи и радости.
- Физическая активность. Утренняя зарядка способствует развитию мышечной силы ребенка, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие.
- Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
- Своевременное обращение к врачу. Даже банальная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.
- Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя являются факторами риска развития многих заболеваний и сказываются на состоянии здоровья.
- Сбалансированное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.